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Penisoara

Gingerbread

If you still think that doing crunches will score you amazing abs, you're in for a rude awakening. 

Flattening your belly requires multi-muscle fitness exercises that target all the regions of your core—upper and lower abs, obliques, transverse abdominis, and lower back muscles—to burn major calories and cinch your waistline in no time.

 Ready to step it up? These fitness  moves  are guaranteed to blast fat and show off your  sleek stomach.

 Kick your abs workout into overdrive by trying one of these  tummy-toning fitness moves.

 ABS, Aerobic, Health, Training, Weider, asb, exercise, fitness, flat, belly, tummySe você ainda acha que fazer flexões vai marcar você incrível abs, você é dentro para um despertar rude.

Achatamento sua barriga requer exercícios de fitness multi-musculares que englobem todas as regiões de seu transverso abdominal-core superior e inferior abs, oblíquos, e músculos lombares-Para queimar calorias e grandes cinch sua cintura em nenhum momento.

 Pronto para intensificar-se? Estes movimentos de fitness são garantidos para explodir gordura e mostrar o seu estômago elegante.

 Pontapé seu treino abs na ultrapassagem por tentar um desses-tonificar barriga movimentos de fitness.

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